身体を温める食材、冷やす食材

食材を摂取したときに身体を温める作用のある食材、冷やす作用のある食材、そのどちらでもない食材があります。

冷え性の人が冬に生野菜や冷たいものを食べるとさらに身体をひやします。

暑がりの人が身体を温める作用のある唐辛子や羊肉を食べると、さらに熱がこもり吹き出物がでたり口内炎になったりします。