整体観

六気

自然条件は人に影響を与えます。

自然界には風・寒・暑・湿・燥・火(熱)の六つの気が存在し、季節によりどれかひとつが多くなることがあります。たとえば、梅雨の季節には身体に湿気がこもりやすくなり、むくみや冷えなどの症状が出ます。そういうときは、体にたまった余分な水分を出すと良いでしょう。

人はひとつの有機体

身体のすべての組織、経絡(気、血を運ぶ道の経脈と絡脈)、精神が協調して生命を維持しています。

また、十二経脈といって、気・血をめぐらせる12の道があり、これが滞ると体に影響が現れます。

肝の経脈-脚の内側→内腿→肝臓→胸・脇→目

一物全体

食べ物の全体をいただくという考え方です。

玄米、全粒粉、葉や皮も含めた野菜などです。