ほうれん草とコーンのにんにくペッパーオリーブオイル和え

材料　一人分

ほうれん草1/4束（50g）、スイートコーン大さじ1、 オリーブオイル大さじ1/2、 野菜ブイヨン小さじ1/8 、にんにく1片、黒こしょう少々

作り方

ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。ほうれん草を軽く茹でて余分な水分を捨てる。スイートコーンを入れてふんわりと混ぜる。調味料を加えて混ぜる。

解説　https://jinenya.wixsite.com/jinenyanutrition/forum