jinenyamedicinalfood読了時間: 1分厚揚げボリュームサラダ材料 一人分厚揚げ1/2枚(100g)、お好みの葉物野菜やハーブ等60g、ポン酢大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、レモン汁小さじ1/4、オリーブ粒適量(あれば)作り方厚揚げはトースターで両面カリッと焼き、ひと口大に切る。ひと口大にちぎった野菜と厚揚げに調味料を加える。オリーブ粒のスライスを散らす。 解説 https://jinenya.wixsite.com/jinenyanutrition/forum
材料 一人分厚揚げ1/2枚(100g)、お好みの葉物野菜やハーブ等60g、ポン酢大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、レモン汁小さじ1/4、オリーブ粒適量(あれば)作り方厚揚げはトースターで両面カリッと焼き、ひと口大に切る。ひと口大にちぎった野菜と厚揚げに調味料を加える。オリーブ粒のスライスを散らす。 解説 https://jinenya.wixsite.com/jinenyanutrition/forum
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