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プラントベース
じねんやのプラントベース料理は栄養バランスに配慮しています
環境負荷を軽減するというサステナブルの分野や、体調管理などを目的に世界的に注目が強まる「プラントベースフード」。プラントベースフードは植物由来原料を使い、食感や味などもふくめて、お肉や魚料理などを再現した食の選択肢です。たとえば、大豆で作られた大豆ミートや、オーツ麦から精製されたオーツミルクなどが、ここ数年で一気にに広がってきました。近代から現代にかけての食へのアプローチは、カロリー過多や脂質過多など、健康上の問題とは切って離せない関係でした。しかしプラントベースフードは、宗教的な理由やアレルギーなどとの向き合い方を変えてくれるだけでなく、食の満足と健康志向を両立する、いわば食におけるイノベーションなのかもしれません。「ジューシーなキーマカレーなのに、実はプラントベースのミンチタイプを使っていて健康的」、「一見ボリュームのあるハンバーガーなのに、実は植物由来原料のみで作っていて美味しい」など、そんなポテンシャルを秘めているのがプラントベースフードなのです。
内容をよく確認しよう
プラントベースフードはあくまでも植物由来を取り入れる考え方なので、プラントベースと表記されている商品名でありながら、一部に動物性由来の成分が原材料に含まれている場合があります。例えばプラントベースのサンドイッチの場合、ソーセージはプラントベースフードでも、卵がパンの原材料に含まれてるといったケースです。またレストランなどではプラントベースフレンドリーな料理として、プラントベースのミンチを使い、パルメザンチーズをまぶしたボロネーゼなどが考えられます。
また、食品表示法では複合原材料の原材料が3種類以上ある場合にあっては、当該複合原材料の原材料に占める割合の高い順が3位以下であって、かつ、当該割合が5%未満である原材料については「その他」と表示することができるため、ヴィーガンを目的としたプラントベースフードの選択は、注意する必要があります。
じねんやのプラントベース料理
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